Идеята за вечеря: крака с картоф в мултифарк

Ако имате пилешки крака на ваше разположение,картофи и multivarka всеки модел, можете лесно и бързо да могат да готвят вечеря вкусна и питателна храна - пилешки бутчета с картофи в multivarka. Ястието е проста, без излишни украшения и необичаен вкус, но, странно, много любим на всички: деца, така и възрастни.

Пиле - диетично месо, което, по правило,можете да ядете всичко, освен, разбира се, ако не сте вегетарианец, не се задържайте на гладно и не седите на диета, която забранява месото. Основното предимство на пилешкото месо е високото съдържание на протеини. В допълнение, пилето съдържа много необходими витамини, както и желязо, протеини и магнезий. Пилешко месо нискокалорично, съдържа малко мазнини, повечето от които са концентрирани в кожата на птицата. Ако се интересувате от здравословна и здравословна диета, тогава кожата от пилето трябва да бъде премахната.

Картофите също са полезни. В допълнение към витамините от група В, тя съдържа голямо количество витамин С. Благодарение на съдържанието на калий, картофите регулират метаболизма в човешкото тяло. В допълнение, той е доставчик на голям брой други хранителни вещества в организма.

Краката с картофи е добра комбинация,който, съдържащ малко количество калории, е източникът на необходимата енергия за човек. И, разбира се, готвенето в мултиваркет ще направи ястието още по-полезно и вкусно.

Цели крака с картофи в мулти-печете и изцеждайте. И има много рецепти за печене и гасене. Помислете за някои от тях, както и да се даде свобода на въображението и разнообразие от рецепти по своему.

Рецепта за "крака с изпечени картофи"

За да подготвите ястието, ще ви трябва: 2 супени лъжици, картофи - около 200 грама, сол и подправки за пиле. Ястието се приготвя много просто. Птицата трябва да се подправя с подправки, сол и да се оставя да се маринова. Обелете картофите и ги изрежете по какъвто и да е начин: филийки, кубчета, кръгове. В купата на multivarka лежи целият крак, а между тях - картофите. За да получите печено ястие, трябва, разбира се, режим "Печене". Общото време за готвене е 40 минути, но след 20 минути трябва да се обърне съдържанието на купата за мултиварк.

За готвене можете да използвате и дветекрака и други части на пилето, например крилата или частите на краката: гърди и бедра. Не забравяйте кората - това е основният източник на холестерол. За съжаление, често е много трудно да се откаже от него - това е толкова вкусно.

Рецептата за "Краката с картофи в мултия"

Това ястие може да отговаря на изискванията за заглавие "Съд за.? Празнична маса: "Защо ще се разбере, когато мирис и вкус на вкуса Ние ще ви трябва: пилешки бутчета - около 700 грама (. 2 бр), 6 картофи, лук, подправки, чесън, майонеза говеждото месо трябва да бъде предварително туршия в майонеза със сол, подправки. и чесън. в дъното на купата Multivarki, намазани с масло, посочени лук, пръстени нарязани половина. Той образува така наречената "лук възглавница." на носа слагам кисели крак. пържим в "печене" на 20 минути. Освен това, чашата се поставят картофи нарязани и омазана с мирис на майонеза Силно. Гарнирани с малко вода, включете режим "гасене" за 30 минути. А малко по-дълго, но това е също толкова лесно. Ястието е готово!

Както вече споменахме, това в никакъв случай не е възможноварианти за това как да се готви цял крак с картофи в мулти-маркер. Фантастиката ще ви помогне да измислите много повече ястия, като използвате тези прости и достъпни, но не по-малко вкусни и полезни продукти.