Депресия след разделянето
Няма такова лице, което да не преживяваживота му раздяла с приятели и семейство. Най-често такива ситуации имат сериозни последици под формата на депресия. Това е особено очевидно за любителите и двойките. Например, оказва отрицателно влияние върху по-нататъшния животсъпрузи. Разни спомени от нежни срещи, романтични взаимоотношения и т.н. потискат положителните емоции, които по принцип се дефинират като депресивно състояние.
Основните признаци на депресия:
- такива чувства като удоволствие и удоволствие, растат в състояние на депресия;
- загуба на интерес в света около тях;
- нарушена памет и способност за концентрация;
- нежелание за вземане на решения;
- неразумен страх и безпокойство;
- постоянно усещане за умора;
- безсъние;
- вегетативни симптоми под формата на изпотяване, сухота в устата и др.
С настъпването на т. Нар. "Любовна катастрофа"човек губи една от важните си важни нужди. А именно, необходимостта да бъдем обичани. Това чувство води до стрес и предизвиква отрицателни емоции. От психологическа гледна точка, мозъкът ни се превръща в задънена улица и докато той конвулсивно търси отговори на въпроса "защо" човек има период на объркване. с любим човек се придружава от копаенесебе си и търсенето на собствените си недостатъци, като причини за отделяне и самота. Струва си да се отбележи, че за някой, който преживява този труден период в живота, всичко се случва много болезнено, затова тези хора се нуждаят от специални грижи и помощ.
Ние се отърваваме от депресията постепенно
Много важна стъпка е приемането на реалността. Отричането на факта на отделяне, както и опитите за бягство от себе си, само усилват депресията. Първото нещо, което страдащият трябва да направи, е да се отърве от зависимостта да се влюби. Тази зависимост е психологическа, така че изисква специален, а понякога и професионален подход. Психолозите сравняват раздялата с разпадането. Както в случая с наркотиците, колкото по-силно е осъзнаването на отлъчването от желаното, толкова по-силно е привързаността и нуждата. В нашия случай се засилва моралната и енергийната връзка с човек, който вече не принадлежи на нас.
Сред препоръките как да се отървете от депресията,съветвайте да запълнете празнотата на душата. Така че, някой се задълбочава в работата и някой в религията. Някои се опитват да забравят себе си чрез лоши навици, а за някои реалността е заменена от фантастичен свят. Не може да се каже, че депресията след отделянето се случва в даден момент, но можете да намерите правилния подход към проблема. Не забравяйте, че най-доброто време изцелява, особено ако усетите подкрепата на близките. Не е лошо и помага за физическа и социална работа. Правенето на спорт или йога, както и помагането на другите ще имат само положителен ефект върху психологическото състояние на човек, страдащ от депресия.
