Динчовата диета. Резултати и препоръки
Провинциалната диета
Резултати и рецензии за тази хранителна системавдъхновяват мнозина да се възползват. Разбира се! Яжте колкото искате и когато искате и теглото ще изчезне бързо и от първата седмица. И в отрицателен план има значителни количества мазнини, натрупани през годините.
Ducant Diet, резултатите и рецензиите на коитоговорим за себе си, се отнася до не-въглехидрат. Първият път (и от три до десет дни, в зависимост от загуба на тегло) са налични в диетата само протеинови храни: месо, птиче месо, шунка, морски дарове, риба под всякаква форма, млечни продукти, варени яйца. Захарта, медът, зърнените култури, брашното, зеленчуците и плодовете са изключени. Но непременно се въвеждат трици.
Вторият етап отнема по-дълъг период от време, докато не изхвърлите натрупаните килограми, които все още остават. На този етап трябва да редувате дни на месо и зеленчуци.
На третия етап, дукане диета, резултатите иревютата, които вдъхновяват, предполагат връщане към по-познат хранителен режим, за да се фиксира окончателно резултатът. Четвъртият етап е вашият обичаен начин на живот. Разбира се, ще трябва да се откажем от много вредни продукти като чипс, пица, торти.
Dukan's Diet: Резултати и обратна връзка
За по-правилна организация на тази хранителна система си струва да се чете книгата на диетолог. Ще цитираме редица факти, които бяха забелязани в рецензиите, които вече са се опитали този метод или просто диета.
Първото, което се споменава в рецензиите, е,естествено, с наднормено тегло. Огромното мнозинство казва, че премахването на 20-30 излишни килограма за 3-4 месеца няма да е трудно. И наистина е така. Първо, протеините не се абсорбират от тялото толкова бързо, колкото въглехидратите. Повече енергия се изразходва за усвояването им. На второ място, от протеиновите храни нашето тяло произвежда известния левокарнитин, който също помага в нашия труден случай на намаляване на теглото. И заедно с леки физически упражнения ще получите отличен резултат.
Но, както вече казахме по-горе, диетата на Дукане,резултатите и прегледите, които са дадени в статията, има свои собствени капани. Така че, много от тях губят тегло, оплакват се от запек и бърза умора. Това е особено вярно за първия етап. Съществува и процент от тези, които са получили различни заболявания на бъбреците, панкреаса и стомашно-чревния тракт.
Поради факта, че за разграждането на месото се изискваповече стомашен сок, съществува риск от получаване на камъни в панкреаса. Високата тежест върху бъбреците, дължаща се на излишния протеин също дава отрицателни резултати. Малък процент все още се оплаква от обриви в тялото под формата на болезнени пъпки. Не забравяйте, че тялото не получава пълна гама от хранителни вещества, витамини, минерали. Следователно е необходимо да изберете определени комплекси преди да започнете. Една маса лъжица зехтин може да ви спаси от запек.
Съзнателен избор. Провинциалната диета
Ревюта, резултати, снимки на които са просто невероятни,говорят за ефективността на техниката. Но все пак ви препоръчваме да направите няколко съзнателни действия. Вероятно те ще спасят здравето ви. Dukan Diet, прегледи и резултатите от които могат да станат причина да я стартирате без колебание да се следват, изисква още претегляне на всички "за" и "против". Ето защо, преди да започнете, консултирайте се с лекар или поне погледнете вашата медицинска история. Ако вече сте имали горните проблеми, е по-добре да не започнете. Ако все пак решите, по-добре да четете и да анализирате цялата книга Dyukan. Да разчиташ на фрагментарни фрагменти не си заслужава.
</ p>
