Кремълската диета: прегледите и резултатите от прилагането му

Въпросът на тънка фигура беше подходящ за всичкипъти, и веднага след като жените не са отлични, изобретяването на нови начини за намаляване на теглото. Повечето диети включват частичен отказ от храна и активно физическо натоварване. Но има алтернатива за пасивни, така да се каже, хора или такива, които имат много малко време за спорт. Кремълската диета, чиито отзиви и резултати са много любопитни, на практика не ограничава яденето и не изисква твърдо обучение.

Принцип на храненето

Кремълската диета изключва приема на храна, богата навъглехидрати. В резултат на недостиг на въглехидрати в тялото, собствените им енергийни запаси започват да се консумират чрез изгаряне на мазнини, което води до загуба на тегло.

През първите две седмици, номерътконсумирани въглехидрати минимум - до 20 грама. В края на втората седмица масата на въглехидратите в храната може да се увеличи до 40 грама на ден. Също така, в тази диета е много важно да се консумира голямо количество вода: намалява натоварването на тялото и насърчава отстраняването на токсините. Дневното количество използвана вода трябва да бъде 2 литра. Правилно наблюдавате рецензиите на диетата на Кремъл и резултатите остават доста впечатляващи, за една седмица можете да отслабнете с 4-5 кг.

Противопоказания:

• Болести на стомашно-чревния тракт.
• Болести на сърдечно-съдовата система.
• Бременност.
• Период на кърмене.

И все пак спорт с тази диета е необходимо да се поддържа хармония и мускулен тонус.

Как действа?

Първоначално диетата напълно изключва брашно, картофи, бонбони, ориз и хляб. Захар под строго забрана, тъй като съдържа 99 години. т.е. с 40 години. дневно.

Самата техника е удобна, защото почти всичко е възможно, което се дължи на диетата на Кремъл, а резултатите са много разкриващи.

В тази система всеки продукт получава условни единици (с), броя на точките. Всички те са събрани в таблица за лесна употреба.

1 точка = 1 g въглехидрати / 100 g продукт.

По този начин можете да ядете всичко, най-важното е да се изчисли правилно въглехидратите и да не надвишава дневния курс.

Кремъл диета: менюто, ревюта

Диетата предполага адекватно хранене разумночасти и без глад. Всеки ден е необходимо да ядете храна, разделяйки я на няколко приеми, между закуската, обяда и вечерята са възможни леки закуски. За добро храносмилане и енергична работа на тялото е необходим правилно изработен режим.

Много жени са доволни от резултатите: Кремълската диета за един месец промени живота си към по-добро. Този метод на загуба на тегло може да се приеме като начин на живот, защото е лесно да свикне, или да приложите диетата от време на време да се поддържа тънко тяло. В допълнение, съчетавайки диетата с лекото упражнение, можете да подобрите храносмилането и да ускорите метаболизма.

Важен момент е края на диетата. За да запазите резултатите, диета трябва да бъде завършена, като постепенно увеличава приема на въглехидрати в храните.
Има ли отзивите и резултатите от Кремълската диета?Повечето случаи са положителни. Но не забравяйте, че липсата или излишъка на каквито и да било продукти, специално за вашето тяло могат да бъдат опустошителни, така че преди да използвате диетата трябва да се консултирайте с лекар.