Семена от тиква - полза и вреда на този продукт

Тиквата е една от най - известните, популярни идори няколко страхотни пъпеши. Запомни Пепеляшка с нейната тиква, млади магьосници от Хогуортс, които се радват на популярността на сок от тиква. Красива, голяма, ярка тиква е вкусна и полезна. От него се приготвят вкусни овесени ядки, картофено пюре, супа, гарнитури, сокове, запълване на пайове. Не по-малко вкусни тиквени семки. Предимствата и вредите от тези семена отдавна са проучени и следователно те се използват успешно в народната и официалната медицина.

Защо се използват тиквени семки?

Много от тези, които използват Семена от тиква, ползата и вредата, които те саса неизвестни, те ги оценяват главно заради вкусовите си качества. Но трябва да знаете, че те са не само вкусни, но и много полезни. В тиквени семки съдържа голям брой полезни вещества - витамини, микроелементи, аминокиселини. Едно от най-полезните качества на тиквените семена е високото съдържание на цинк. Този важен микроелемент е необходим за здравето на косата и кожата. С помощта на яденето на тиквени семки можете да се борите с проблемите на тийнейджърската кожа, да подобрите състоянието на кожата и косата.

Не много хора знаят за необходимостта от цинкмъжкото тяло. Този микроелемент е от съществено значение за нормалното функциониране на простатната жлеза. Хранене тиквени семки, може да предотврати развитието на общи заболявания мъжки - простатит и доброкачествена хиперплазия на простатата.

Семена от тиква, ползата и вредата от които в продължение на много годиниизследвани от официалната медицина, успешно използвани за борба с хелминти. Особено са ефективни за отстраняването на тения. За това е необходимо да ядете две супени лъжици сурови семена на празен стомах всяка сутрин в продължение на две седмици, измити с мляко.

Съдържа се в тиквени семки, известни на всичкиомега3 и омега6 мастни киселини имат изразени антиоксидантни свойства, помагат да се предотврати развитието на рак, сърдечно-съдови заболявания.

Тъканните семена са вредни?

Положителните качества на тиквените семена са значителнии без съмнение. Но употребата им може да причини вреда. Висока калория, значителното количество мазнини може да доведе до увеличаване на телесното тегло. Разбира се, това е възможно само при използването на голям брой семена. Винаги помнете, че всичко е добро в умереност. Твърда обвивка от семена може да причини увреждане на зъбния емайл, което засяга здравето на зъбите. За да предотвратите това явление, можете да препоръчате да счупите семената на тиква с ръцете си или да купите вече пречистени, но в тази форма бързо губят полезните си качества. Нежелателно е да се консумират осолени и пържени тиквени семки. Ползите от тях са много по-ниски, защото когато се излагат на високи температури, много свойства се губят и наличието на сол може да навреди на тялото.

Тиквените семена могат и трябва да се консумиратсурови, но много по-вкусни стават, ако са леко пържени. Семената могат просто да бъдат натиснати, или можете да ги добавите към различни салати, втори курсове, домашен хляб, сладкиши. Използването на тиквени семки не само ще даде на ястията от домашно готвене специален вкус, но и ще го направи по-вкусно и полезно.

Максималната полза от тиквените семена може да бъдеда получите в случай, че те са правилно подготвени. Затова те трябва да бъдат добре изсушени в суха вентилирана стая или на слънце. Семена от отлично качество можете да получите от реколтата от собствената си вила.

В тази статия разгледахме тиквените семена, чиито ползи и вреда, разбира се, отдавна са били проучени и доказани. Използването им ще носи несъмнени ползи и ще помогне да се справят с определени заболявания.